عادت های یک رابطه اگاهانه
کتاب “عادتهای یک رابطه آگاهانه” به دنبال این است که روابط زوجین را قویتر، صمیمانهتر و شادتر کند. این کتاب با تمرکز بر افزایش توجه و آگاهی در رابطه، راهکارهایی برای ایجاد عادتهای مثبت و تغییر عادتهای منفی ارائه میدهد.
-
تأکید بر توجه عامدانه:
کتاب به زوجها کمک میکند تا در تمام تصمیمها و تعاملات خود با یکدیگر، با آگاهی کامل عمل کنند.
-
ایجاد عادتهای مثبت:
نویسندگان با ارائه 25 تمرین ساده، به زوجها کمک میکنند تا عادتهایی را که باعث تقویت رابطه میشوند، ایجاد کنند.
-
تغییر عادتهای منفی:
کتاب همچنین راهکارهایی را برای تغییر عادتهایی که برای رابطه مضر هستند ارائه میدهد.
-
تأثیر بر صمیمیت و پیوند عمیق:
این کتاب با تمرکز بر ایجاد ارتباطی آگاهانه، به زوجها کمک میکند تا صمیمیت و پیوند عمیقتری با یکدیگر برقرار کنند.
کتاب شامل 25 تمرین ساده است که با تکرار و تبدیل به عادت، میتوانند رابطه را متحول کنند. این تمرینها بر جنبههای مختلفی از رابطه تمرکز دارند، از جمله:
-
ارتباط و مکالمه:تمریناتی برای بهبود کیفیت ارتباط و مکالمه بین زوجها.
-
فهم و همدلی:تمریناتی برای افزایش فهم و همدلی بین زوجها نسبت به نیازها و احساسات یکدیگر.
-
حل تعارض:تمریناتی برای مدیریت تعارضها به روشی سالم و سازنده.
-
احترام و قدردانی:تمریناتی برای افزایش احترام و قدردانی متقابل بین زوجها.
-
خوشحالی و شادی:تمریناتی برای ایجاد شادی و خوشحالی در رابطه.
| زبان |
زبان فارسی |
|---|---|
| رده بندی کتاب |
انگیزشی ,روانشناسی |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.